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echt.stimmig
Innere Stimme.
echt.stimmig
Finde Sicherheit in dir selbst und werde sichtbar.
Du fühlst dich:
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einsam, müde, überfordert oder kraftlos? Möglicherweise schon länger?
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fremdbestimmt und es scheint, als würde dein Leben an dir vorbeiziehen?
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dich angespannt, permanent gereizt oder überbelastet?
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ausgebrannt, erlebst eine zu hohe Stressbelastung und wünschst dir eine Balance zwischen Beruf und Privatleben?
Du willst:
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wieder bei dir selbst ankommen?
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achtsam und selbstbestimmt handeln?
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deine Ressourcen und Kraftquellen besser kennen lernen?
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deine mentale Gesundheit langfristig stärken?
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körpereigene Ressourcen kennenlernen, um deine Resilienz zu stärken und dein Nervensystem zu regulieren- für ein ausgeglichenes Leben.
Es fühlt sich stimmig an. Ganz tief in dir drin. Was du eigentlich eh schon weißt, da schau genau hin.
Deine innere Stimme-sie zeigt dir den Weg. Hör ihr gut zu, wenn du einmal still wirst.
Auch wenn es im Außen tobt und stürmt. Du kannst dich halten. Selbst im größten Sturm.
Denn du hast ihn.
Deinen siebten Sinn.
Ganz tief in dir drin.
Jana Märzinger
Ich begleite dich, deine Emotionen und Gedanken kennen zu lernen, zu beobachten und zu regulieren.
Du erlernst Techniken, um dich in herausfordernden Lebensphasen, im Alltag und Beruf selbst zu halten.
Du erhälst eine tiefe persönliche und professionelle Begleitung, um deine innere Widerstandskraft zu stärken. Zusammen legen wir gemeinsam den Fokus darauf- anhand von Gesprächen, mentalem Training, Achtsamkeitselementen und körperbasiertem Arbeiten- wie es dir besser gelingen kann, dich selbst zu regulieren und dein Nervensystem in Balance zu halten.
Nach unserer Zusammenarbeit wirst du:
Dich sichtbar und lebendig fühlen, weil du dein stimmiges Ich leben wirst.
Die Grundlage unserer Zusammenarbeit sind die Ergebnisse einer einstündigen Kennenlernsession. Basierend auf diesen Erkenntnissen sowie deinen Wünschen/Zielen, erstelle ich einen für dich individuell abgestimmten mehrdimensionalen begleiteten Prozess.
Es besteht die Möglichkeit Probestunden in Form von mindestens drei Sitzungen zu machen. So kannst du mich als Person und meinen echt.stimmig Ansatz sowie meine Methoden etwas detaillierter kennenlernen und erfahren, ob sich bereits gewünschte Veränderungen einstellen.
Empfohlene Dauer für deinen begleiteten Prozess: 6 Wochen.
