Inhalte
Training zur Stimmbildung, Stimmschonung, Prävention sowie zur Verbesserung der stimmlichen Präsenz im beruflichen Setting
Sie üben einen Beruf aus, welcher Sie mental, sprecherisch und stimmlich herausfordert?
Sie wünschen sich eine wirkungsvolle (Sprech-) Stimme, innere Klarheit und ein authentisches Auftreten im Business?
Sie fühlen sich ausgebrannt, habe eine zu hohe Stressbelastung und wünschen sich eine Balance zwischen Beruf und Privatleben?
Sie wollen Ihre körpereigenen Ressourcen kennenlernen, um Ihre Resilienz zu stärken und Ihr Nervensystem zu regulieren- für ein ausgeglichenes Leben?
Prävention vor Therapie: Viele Menschen beschäftigen sich mit ihrer Stimme erst dann, wenn sie nicht mehr funktioniert oder nur noch eingeschränkt belastbar ist.
Das echt.stimmig: Business Coaching unterstützt Sie anhand von Mentaltraining, Atem-, Körper- und Stimmarbeit darin, Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung zu erlernen.
Sie werden langfristig hörbar, auf Ihre persönliche Art und Weise: authentisch, klar und kraftvoll.
Sie werden Experte/Expertin für Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Atmung sowie für Ihre Stimme und werden Beobachter/in Ihrer Gedanken.
Sie stärken Ihre stimmliche Präsenz und innere Balance. Sie erkennen tieferliegende Muster und Verhaltensweisen hinter Ihren Symptomen - für eine nachhaltige und persönliche Veränderung.
Innerhalb der empfohlenen fünf gemeinsamen Sitzungen arbeiten wir an der Wahrnehmung Ihrer Körperspannung und Haltung. Eine aufrechte und selbstbewusste Selbstverkörperung ist entscheidend für Ihre gesunde Stimmqualität und Präsenz.
Die Atmung ist ein weiterer zentraler Bereich, mit welchem wir arbeiten werden.
Auch ihr Nervensystem wird profitieren. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Atmung bewusst, physiologisch und effektiv als Ressource einsetzen können, um Ihre Resilienz zu vergrößern und Ihre Stimme tragfähig werden zu lassen.
Ein weiter wichtiger Baustein des echt.stimmig Business Coachings ist die Mindset-Arbeit.
Sie bekommen Achtsamkeits-Methoden an die Hand, um zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag zu gelangen.
Vergangene negative Erfahrungen oder verstrickte Annahmen über uns selbst hindern uns in manchen Situationen daran, neue Perspektiven einzunehmen.
Ich unterstütze Sie darin, präsent im Hier und Jetzt anzukommen, Ihre Ziele neu auszurichten, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und in eine Lösungstrance zu kommen.
Wer Achtsamkeit praktiziert, ist emotional ausgeglichener und kann mit aufkommenden (Sprech-) Ängsten und ungesundem Stress einfacher umgehen.
Sie etablieren eine Achtsamkeitspraxis und neue für Sie ausschlaggebende Routinen in Ihrem (beruflichen) Alltag.
Die Stimmproduktion ist ein weiterer wichtiger Bereich des echt.stimmig Business Coachings.
Sie werden erfahren, wie Sie ihre individuelle Stimme einsetzen, um authentisch und souverän bei Ihrem Gegenüber zu wirken.
Sie werden lernen, verbal und nonverbal so zu kommunizieren sowie zu artikulieren, um Ihre Botschaften sympathisch, überzeugend und verständlich zu transportieren.
Die Grundlage unserer Zusammenarbeit sind die Ergebnisse des einstündigen Kennenlernsession. Basierend auf diesen Erkenntnissen erstelle ich ein für Sie individuell abgestimmtes mehrdimensionales Businesscoaching in Form von Probestunden von mindestens drei Sitzungen (empfohlen: fünf Sitzungen).
So können Sie mich als Person und meinen echt.stimmig Ansatz detaillierter kennenlernen und erfahren, ob sich bereits gewünschte Veränderungen einstellen.
Was Sie erhalten:
Übungsplan inklusive detaillierten Anleitungen zu allen Übungen aus dem Business Stimmcoaching
Mehrwertsteuer befreit bei Nachweis einer Bescheinigung des Arbeitgebers, ärtzliche Empfehlung bei beginnender Stimmstörung
In Präsenz oder via Zoom (1:1)
1 Audiodatei (individuell auf Sie abgestimmt)
steuerlich geltend zu machen
Die Preise bespreche ich im persönlichen Kontakt. Transparenz und Fairness sind selbstverständlich.